po jakim czasie

Ja chcę właśnie zacząć ćwiczyć ABS II więc zapytam po jakim czasie mieliście widoczne efekty? Czy ćwiczycie to codziennie bo są różne zdania na temat brzucha niektórzy mówią że powinien być dzień przerwy? I czy ćwiczycie tylko ABS czy inne ćwiczenia na brzuch również? Pozdro.

Rozcialem o szybe w drzwiach tętnice, scięgno i mięsień połączony z kciukiem - brzusiec. Ciekawi mnie po jakim czasie od zdjecia szwow bd mógł pracować chociaż nad lewą ręką

Po jakim czasie mogę brać kreatynę? A na siłowni będąc 1,5-2 h da się dużo zrobić ale nie przesadzając. Poniedziałek barki biceps zostaje czas na delikatny trening klaty Środa biceps, triceps, klata Sobota plecy i nogi miały być, ale za nogi się nie biorę na razie bo w dzieciństwie miałem problemy ze stawami kolanowymi, więc znowu klata w sobotę ;)

Rozpoczelam wlasnie druga buteleczke SPIROPENT po jakim czasie widac efekty? Czy moge cos zrobic aby przyspieszyc jego dzialanie(oczywiscie cwicze i mniej sie objadam slodyczami;))) narka robaczki

ciekawe po jakim czasie zaczął notować spadki:-) w 6 tygodnia to on mięśnia niewiele nabudował

[...] zapytac.... Jestem Ektomorfikiem, waze 77-78kg, moja waga sama podskoczyla o jakies 12kg w zeszlym roku, nie chodzilem na silownie, nie mialem diety, ot tak z siebie. Przy zalozeniu ze bede regularnie stosowal dobrze opracowana pod siebie diete, przestrzegal okreslonego rodzaju treningow, po jakim czasie moge sie spodziewac przyrostu masy?

A po jakim czasie od posiłku pijesz ?

[...] miałem ciężką odmianę i bez środków przeciwbulowych nie mogłem chodzić. Teraz mam twardą tkankę w tym miejscu i nigdy nie boli. To się samo wyleczy, ale ciężko powiedzieć po jakim czasie. Bardzo dobry tybetański lekarz podczas leczenia kazał mi pić dużo wywarów z kości (np. gęsty rosół), żeby tkanka szybciej wyrastała. Mówił też o możliwym [...]

jesli dieta to co polecacie??? i po jakim czasie mozna zacząć z kreatyną? Max

czyli wbić i się przebadać czy działa? co zbadać ? i po jakim czasie od wbicia ? Zmieniony przez - kosa225 w dniu 2016-08-13 22:27:41

Nie jestem do konca przekonany do trzymania takich rzeczy dlugo w szafie, ale zrobie tak jak mowisz. W zwiazku z tym mam dwa pytania: 1. Po jakim czasie moge zaczac zazywac Kre-Alkalyn, aby wykorzystac w pelni potencjal tego suplementu ? 2. Czy wedlug Ciebie dawki, ktore jabolcokk mi polecil, sa odpowiednie ? Z gory dzieki za odpowiedz.

Na razie cykl trwa tydzień, więc jeszcze bardzo dużo suplementu mi zostało. Nie wiem jednak jak długo powinien trwać i po jakim czasie można zacząć nowy?? Poza tym ja mam to mniejsze opakowanie 450

mr ban po jakim czasie poprawa? ja dopiero zjadlem jedna tab w 2 poracjach i srednio chodz prolaktyna wysoka

i po jakim czasie mniej wiecej wprowadzać suple?

A ile razy w tygodniu(raz to chyba za mało??) i po jakim czasie to zmienić??

mozna robic przerwy, ale czy "nalezy"? pytanie jeszcze co rozumiemy poprzez pojecie - przerwa /po jakim czasie, jaka dluga etc./ Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2013-08-30 22:45:49

[...] bedziesz duzo jadl trenujesz jeszcze kosza to bedziesz duzo spalał jak bedziesz wazyl 20kg wiecej to wiadome jest minimalne spowolnienie jesli bedziesz a nie wiem ile masz zamiar nabierać tak wiec Ty zaobserwujesz wszelkie zmiany -to po jakim czasie bedziecos widac to ci nie moge powiedziec to sprawa induwidualna ale mysle ze ok 2-3 miesiecy

Właśnie mam pytanie co do diety.. Kiedy ucinać węgle ile i po jakim czasie ??

chodzi o to przez ile tygodni ma brac ten prolo?? Po jakim czasie dziala test prolo??

Czy ktoś posiada może lub czytał wyniki OBIEKTYWNYCH badan na temat zamiany kreatyny w kreatyninę w wodzie? PO jakim czasie zaczyna się ten proces??